У часи постійної напруги та турбулентності ментальне здоров’я бібліотекаря — це не просто особиста справа, а стратегічний професійний ресурс. Адже лише стійкий, збалансований і наповнений енергією фахівець здатний створювати живий, безпечний та надихаючий простір для своїх читачів.
19 березня 2026 року Навчально-методичний центр естетичного виховання учнів професійно-технічних навчальних закладів у Рівненській області провів для бібліотекарів закладів професійної освіти особливий захід — ресурсний практикум «Ментальне здоров’я бібліотекарів: ресурс, стійкість та баланс».
Спікерка зустрічі, психологиня Валентина КОПЧИНСЬКА, перетворила методичну годину на справжній простір щирості, підтримки та відновлення.
Що ми практикували для зміцнення внутрішньої опори?
Анатомія стійкості. Розбирали, з чого складається наше ментальне здоров’я та як вчасно розпізнати перші «дзвіночки» емоційного виснаження.
Магія дихання. На практиці опанували техніки свідомого дихання — найшвидший інструмент для подолання тривоги в режимі «тут і зараз».
Кольоротерапія. Через артпрактику кольорового малювання учасники виплеснули емоції на папір, відшукали внутрішні джерела натхнення та відчули омріяне «заземлення».
Ця зустріч стала для учасників справжнім «місцем сили». Спільні вправи не лише зняли напругу, а й неймовірно об’єднали колег.
Дякуємо пані Валентині за професіоналізм та надзвичайно теплу атмосферу!
Виходимо у робочі будні з новими силами та твердим переконанням: ментальне здоров’я бібліотекаря — це фундамент успішної та сучасної бібліотеки!